“等24点整，我准时睡觉，凑个整点多完美!”“哎呀，还有7分钟就整点了，整点一到我马上开始学习。”不知道从什么时候起，我掉进了“凑整点”的怪圈，干什么事情都想卡在整点上。睡觉要整点，学习要整点，就连吃饭也得看准整点时刻。结果一个不小心错过当前整点，就只能眼巴巴地等下一个。整点复整点，整点何其多,我这日渐浓重的黑眼圈，还有那远远落后的学习进度，都是“凑整点”带来的“恶果”。

其实，爱“凑整点”的不只是我一个,许多青年都有这个习惯。究其原因主要有两个。一是完美主义者,对完美有执念，整点时间在他们眼里,象征着整齐、规律,完全契合他们对秩序和规范的心理需求，“凑整点”帮助他们把计划制定得明明白白，事情安排得井井有条。可大部分像我一样的普通人，“凑整点”可就成了大麻烦。错过一个整点，心心念念下一个“完美”整点，一来二去，工作和学习进度全被拖了后腿。但截止时间可不会因为你在等整点就停下脚步，只会不断压缩真正做事的时间，最后只能在焦虑中草草收尾，学习、工作质量大打折扣。说到底，这就是自控力不足在作祟，本质上是在逃避该做的事，心里恐惧要做的事,怕做不好，怕太难，只能拿“整点再做”当借口，自我安慰说还没到要做的时间。

痛定思痛，我下定决心，一定要改掉这“凑整点”的坏毛病。在网上“冲浪”找办法后,我总结出了一套适合自己的“秘籍”。首先得学会自我意识控制，多给自己积极的心理暗示，心里默念:“我肯定能行,这些事不是困难，不‘凑整点’我也能大胆迈出第一步!”其次，提升执行力才是关键中的关键。遇到想做、该做的事，别犹豫，立刻去做，不要一直盯着时间看。这样能更快进入状态，每次完成一件事，哪怕只是浇了一次花这种小事，那也是一次成功。要知道，每一次小小的成功，都能激励自己去追求下一次更大的成功，长此以往，就能进人积极的正循环。

今晚，我一定要早睡，坚决不“凑整点”！就从这一刻开始，跟“凑整点”诀别吧。（河北建工省四建九分公司：钱硕）