张大姐近些年被一个小麻烦缠上了：每次照镜子，都能发现口腔黏膜上有白白的网状纹路，双颊内侧还总烂乎乎的，时好时坏。这可把吃饭变成了“老大难”——稍微咸一点的菜都觉得刺疼，更别说麻辣鲜香的美食了，生活质量直线下降。

最近这毛病突然加重，张大姐越想越慌：“该不会是口腔癌吧？”赶紧跑到第一师医院口腔科挂号。

口腔科主任张宇军仔细检查后说：“是口腔扁平苔藓，一种常见的慢性口腔黏膜疾病，中老年女性朋友更常见。”得了这病，口腔粘膜会觉得糙糙的，吃辣的、烫的等刺激性食物时疼痛加剧，严重时还会烂成溃疡，连吃饭、说话都受影响。虽然这病平时还算“稳定”，但有1%-5%的可能会悄悄“变坏”，所以早发现、早处理特别重要！

张宇军主任说，在阿克苏地区，这口腔扁平苔藓不算少见。它最典型的样子，就是颊黏膜上对称的白色网状纹路，像苔藓一样细细密密。虽说30-60岁的女性朋友是“高发人群”，但男女老少都有可能遇上。不过大家别慌，只要规范治疗、好好护理，大多数情况都能控制得稳稳的，具体怎么治，得看病情轻重啦。

这病既不传染，也不是癌症，但得用对方法好好“管理”才行～

1为啥会得这病？

这些“导火索”可能让它找上门

目前医生认为，口腔扁平苔藓和自身免疫力“闹小脾气”有关，这几个因素可能让它加重或找上门：

压力太大：天天焦虑、累到打蔫，身体免疫力一降，它就容易冒出来；

口腔“小创伤”：牙齿尖太锋利、假牙不合适磨到黏膜，都可能刺激发病；

全身性病：有些朋友同时有肝炎、糖尿病等问题，也可能和它有关；

药物或过敏：某些降压药、消炎止痛药，也可能悄悄诱发这毛病。

划重点：这病不传染！也不是癌症！但如果嘴巴长期溃烂不好，就得警惕它“变坏”的可能哦～

2这些误区别踩坑！很多人都中招了

误区1：“就是上火，喝两杯凉茶就好了～”

真相：可别瞎猜！这病得让医生专业诊断，盲目喝凉茶、吃“去火”药，可能越拖越严重。

误区2：“会不会传染给家人？得赶紧分餐！”

真相：完全不用！它是免疫力相关的毛病，没有传染性，放心和家人一起吃饭～

误区3：“得了这病，迟早会变成癌！”

真相：想多啦～癌变概率不到1%，只要定期复查，医生能及时发现异常，不用自己吓自己！

3科学应对，让口腔乖乖听话

确诊了也别焦虑，好好治疗+护理，嘴巴很快能舒服起来～

治疗怎么选？看病情“下菜碟”

如果症状轻，医生可能开点糖皮质激素软膏、含片或漱口水，局部消炎止痛；要是溃烂得严重、有溃疡，可能会搭配口服药或中药调理全身。记住哦，千万别自己停药、乱抹抗生素，得听医生的话按疗程用药，定期复查才靠谱！

生活里这样做，恢复更快

饮食温柔点：别让辛辣、烫嘴的食物刺激口腔，多吃新鲜蔬果补维生素，给黏膜“减负”；

口腔卫生要做好：选软毛牙刷，用温和的牙膏，及时补蛀牙、拔残根，别让尖锐的牙齿再“欺负”黏膜；

心情放宽点：规律作息不熬夜，多运动、听听歌、冥想放松，压力小了，免疫力才能变强呀～

口腔黏膜无小事，早发现早安心～放宽心，好好护理，健康自然来！（新疆生产建设兵团第一师医院：胡珺）