目前,初冬的阿拉尔气温骤降,为提高全院干部职工的健康管理意识,普及健康知识,引导干部职工树立正确的健康观念、防病意识和健康生活理念。11月21日下午,十二团医院邀请到具有丰富医学知识和授课经验的健康管理师、全国职工健康促进工程办公室健康科普组委会特聘巡讲专家杨章金老师,开展了题为 “温暖中国行”健康教育科普知识公益讲座,全院干部职工80多人聆听了讲座。
杨章金老师从事“温暖中国行”健康教育科普知识公益巡讲多年。讲座中,杨章金老师通过PPT多媒体课件的形式,以互动问答、举例引导的方式,讲座内容涵盖预防和应对公共卫生安全事故的科学常识(心肺复苏、人工呼吸、海姆立克急救等),常见职业病及慢性病的预防及改善(心脑血管疾病、四高、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等)、 “三减三健”专项行动及心理健康缓压疏导等内容进行了深入浅出的理论讲解。重点讲解了卒中的临床表现、如何治疗、导致卒中的原因及脑卒中的预防,提醒大家多关注自己的身体健康,有效预防疾病发生。
讲课期间,杨章金老师还现场示范如何通过做缺血预适应训练。他表示,经常对人体进行反复的短暂的、无创伤、无危害的缺血预适应训练,能够激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化碳等,这些物质参与保护心肌和能量代谢)减轻和抵抗随后更长时间因为人体缺血缺氧造成的损伤。有效的避免发生脑梗死,心脏猝死等心脑血管疾病的意外发生。
杨章金老师的“温暖中国行”健康教育科普知识公益讲座,内容丰富,受益匪浅,不仅让全院干部职工对常见职业病、慢性疾病和心脑血管疾病有了更为直观的了解,而且掌握了基本的预防和保健知识,使大家更加深入了解疾病预防的重要性和必要性。
大家纷纷表示,今天,聆听了杨章金老师健康教育科普知识公益讲座,受益匪浅,不仅提升了健康知识水平和自我健康管理意识,把“每个人是自己健康第一责任人”的理念落到实处,养成合理饮食、适当运动、保持良好的心态等健康的生活习惯,以更加强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入工作,更好的为患者服务。(新疆生产建设兵团第一师十二团医院:梁明科)